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Workshop

ONORA IL METODO CONTROLOGY:

Devi essere ispirato, per ispirare!

 

Pilates Zone Milano offre un programma completo di Continuing Education due volte l’anno a Novembre e a Luglio, con seminari teorici e pratici organizzati da Maria Elena e dal suo team.

Questi eventi di Formazione Continua hanno spesso, come ospiti, teacher trainers tra i più esperti di Pilates Classico a livello internazionale.

Ogni workshop proposto ti farà approfondire un tema particolare usando tutta l’attrezzatura Classica, per fare un salto di qualità nel tuo insegnamento.

I nostri workshop sono aperti ad istruttori di tutte le scuole perchè crediamo fortemente che condividere è sempre un buon punto di partenza per migliorarsi.

Per gli istruttori della nostra Scuola di Formazione invece, questi seminari sono obbligatori per accumulare i crediti necessari (c.e.c.) a rinnovare i certificati di competenza rimanendo sempre aggiornati. 

“Tieni viva l’esperienza del movimento, prima di tutto su te stesso, alimentando la creatività,

prendendo ispirazione da insegnanti più esperti di te

e stabilendo connessioni sempre più profonde nel Metodo!”  Mari 

UPCOMING EVENTS

 

 

Domenica 24 novembre 2024

Workshop “PILATES FOR MEN” di Maria Elena Bongiorni 

9:00-13:00

 

Ancora oggi non tutti sanno che J.H Pilates era un uomo forte, un pugile e un ginnasta esperto di arti marziali, che aveva creato il suo Metodo in primo luogo pensando a come allenare gli uomini e che solo successivamente iniziò ad insegnarlo anche alle donne.

Purtroppo però moltissimi esercizi creati per gli uomini sono svaniti nel corso del tempo e non si insegnano più neanche nelle scuole di pilates che vantano un approccio classico alla disciplina, pensiamo ad esempio alle serie “dimenticate” con le arm springs, a quelli di rafforzamento del collo e a quelli in appoggio sulla testa su tutti gli attrezzi.

Inoltre quello che è cambiato maggiormente è il modo di approcciare al movimento in generale: oggi infatti si cerca di “aggiustare e correggere il corpo” anzichè “metterlo in movimento” e si è persa la coscienza del fatto che il corpo abbia una sua intelligenza innata e sia in grado di attuare un processo di autoguarigione se stimolato nel modo corretto. 

 

Questo seminario, per lo più pratico, ti insegnerà come recuperare questa dimensione e come allenare i tuoi clienti uomini per migliorare notevolmente la qualità del tuo insegnamento.

 

Molti insegnanti di Pilates, si lamentano di avere una clientela di sole donne e si sentono frustrati perchè spesso i loro clienti uomini non tornano più dopo aver provato per la prima volta Pilates. 

Ma non si può sperare di avere risultati diversi se non si iniziano a fare azioni diverse! 

In tanti anni d’esperienza ho capito quanto siano differenti i bisogni degli uomini rispetto a quelli delle donne e quanto sia diverso il loro modo di apprendere.

Proprio per questo è necessario mettersi in discussione come insegnanti e cambiare approccio, attuando strategie efficaci in grado di attirarli e al contempo di aiutarci a superare  le nostre insicurezze.

Dopo questo workshop affronterai i tuoi clienti uomini con molta più self-confident e riuscirai ad individuare velocemente le loro reali necessità accompagandoli con successo nelle sfide che si pongono. Finalmente i tuoi clienti saranno felici di rendere il Pilates parte integrante della loro routine di allenamento e impareranno sul campo a sfatare i luoghi comuni ad esso collegati.

Preparati a “tornare alla fonte” e aprire la tua mente verso un approccio assolutamente originale del Pilates sperimentando attivamente ogni esercizio, per sentire su te stesso e assorbire come una spugna la vera essenza del Metodo.

 

 

COSA IMPARERAI:

  • Nuovi esercizi e sequenze inedite dedicate agli uomini 
  • Come costruire una lezione in base alle peculiarità del tuo cliente
  • Strategie speciali per ‘catturare l’attenzione’ dei tuoi allievi 
  • Come modulare la tua voce e il linguaggio affinchè l’apprendimento sia diretto ed efficace
  • Un approccio idoneo d’insegnamento, non invadente e rispettoso dello spazio dell’altro 
  • I 10 test che J.H.Pilates aveva strutturato nel 1961 per valutare le prestazioni fisiche dei suoi allievi e il loro stato di salute generale

 

DETTAGLI: 

  • domenica 24 Novembre 2024, dalle 9:00 alle 13:00
  • presso Pilates Zone Milano, Via G.E.Pestalozzi, 22 Milano (zona Navigli) 
  • prezzo: 148€+ iva (prezzo finale: 180€)

 

COME ISCRIVERSI: 

  • Compila il FORM ed entro 24 ore ci metteremo in contatto con te! 
  • Oppure chiamaci al tel: 3494628516 o scrivici a formazione@pilateszone.it 

Domenica 24 novembre 2024

Workshop “Cingolo pelvico e patologie specifiche legate al bacino” di Elisabetta Fumagalli

14:00-17:00

 

Di recente, e per fortuna, si è iniziato a parlare sempre più di pelvi e pavimento pelvico e delle problematiche connesse a queste strutture, sottolineandone l’importanza non solo in campo riabilitativo ma anche e soprattutto in ambito sportivo e preventivo.

L’area pelvica e perineale è ancora troppo sconosciuta e ciò è dovuto anche al fatto che porta con sé molte implicazioni psicologiche e culturali. La cosa più difficile per la maggior parte delle persone è prenderne coscienza e ciò è comprensibile dal momento che non produce un movimento visibile all’occhio. Fondamentale è pertanto il lavoro di consapevolezza, dello spazio che la zona pelvica occupa all’interno del corpo e dell’interrelazione con le altre parti articolari, muscolari e fasciali. Il modo migliore per svilupparne una consapevolezza è attraverso un lavoro fine di training percettivo.

Uno dei concetti fondamentali in ambito Pilates è che tutti i movimenti originano dal centro – il “core” o “powerhouse” – di cui il pavimento pelvico fa parte e anzi ne costituisce la base. Nel Pilates il pavimento pelvico è infatti spesso menzionato per la sua importante funzione nel sistema interno di stabilizzazione, necessario per una sicura e corretta esecuzione degli esercizi proposti.

Quindi: Da cosa è composta la pelvi? Che cos’è il pavimento pelvico e dove si trova, quali sono le sue funzioni e perché è così importante prendersene cura?

In effetti, una pelvi stabile e flessibile e un pavimento pelvico elastico e adattabile sono una delle chiavi del benessere per donne e uomini. È importante che queste strutture siano mantenute mobili e in allenamento ai fini di un loro funzionalità ottimale, grazie anche a programmi di attività completi che prevedono il loro giusto reclutamento. Il controllo di queste strutture non può però prescindere da una loro conoscenza precisa in termini di riferimenti anatomici e biomeccanici, oltre che da una consapevolezza corporea di attivazione e propriocezione ossea e muscolare.

 

COSA IMPARERAI:

  • Conoscenza delle principali componenti anatomiche della pelvi e il loro funzionamento biomeccanico
  • Conoscenza delle connessioni a distanza di pelvi e pavimento pelvico
  • Principali problematiche connesse a pelvi e pavimento pelvico
  • Presa di coscienza dell’area pelvica attraverso una parte pratica: percezione, attivazione, rilassamento del pavimento pelvico e delle strutture principali del powerhouse

TEORIA

  • Il bacino: anatomia e biomeccanica
  • Pelvi femminile e maschile: quali differenze?
  • Muscoli e relazioni a distanca: core addominale (powerhouse) e fascia toraco lombare; muscoli dell’anca; muscoli del pavimento pelvico e fascia perineale; sinergia con diaframma toracico; connessione con muscolatura masticatoria
  • Principali problematiche connesse alla pelvi: dolore sacro-iliaco, lombalgia, pubalgia, coccigodinia, disfunzioni del pavimento pelvico, soggetto con protesi d’anca. Gestione del soggetto con tali problematiche.

PRATICA

  • Auto-percezione e palpazione dei principali reperi del bacino osseo
  • Auto-percezione e palpazione del pavimento pelvico
  • Auto-rilasciamento delle strutture connesse al bacino e al pavimento pelvico

DETTAGLI: 

  • domenica 24 Novembre 2024, dalle 14:00 alle 17:00
  • presso Pilates Zone Milano, Via G.E.Pestalozzi, 22 Milano (zona Navigli) 
  • prezzo: 130€+ iva (prezzo finale: 150€)

 

COME ISCRIVERSI: 

  • Compila il FORM ed entro 24 ore ci metteremo in contatto con te! 
  • Oppure chiamaci al tel: 3494628516 o scrivici a formazione@pilateszone.it